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ほうれん草チーズ入りフレンチトースト レシピ・作り方

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ゆじぽ
朝食にぴったりの甘くないフレンチトースト☆
豆乳、オリーブオイルを使ってヘルシーに!
お好みでハムを挟んでも◎
※冷凍食パン使用
みんながつくった数 1

材料(1人分)

食パン(冷凍)
6枚切り1枚
◯卵(M)
1個
◯豆乳
50ml
◯マヨネーズ
小さじ2くらい
◯塩、こしょう
少々
ほうれん草(冷凍)
少々
ピザ用チーズ
少々
オリーブオイル
少々
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作り方

  1. 1
    お皿に卵液の材料(◯)を入れてよく混ぜ、半分に切った食パンを入れる。フォークで両面に穴を開けながら卵液に浸し、全て染み込ませる。※冷凍食パンは浸しているうちに解凍されます。
  2. 2
    解凍したほうれん草とピザ用チーズを食パンの半分に乗せ、サンドする。
  3. 3
    小さめのフライパンにオリーブオイルを熱し、キッチンペーパーで馴染ませたら弱火にし、2を入れる。
  4. 4
    フライ返しで軽く押さえつけながら両面をこんがり焼き、蓋をして弱火で3分程度蒸し焼きにする。お好みの焼き加減になったら完成!

きっかけ

朝食に栄養満点なフレンチトーストを食べたくて! 冷凍食パンの消費にも◎

公開日:2021/06/13

関連情報

カテゴリ
フレンチトースト朝食の献立(朝ごはん)食パンチーズパンほうれん草

このレシピを作ったユーザ

ゆじぽ 結婚してから料理の勉強中(*´ω`*) 母から教わったレシピを中心に、簡単・おいしい・栄養満点のごはん作りを心がけています♪

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