レンジで２分♡南瓜の煮物(幼児食)プラス一品に。レシピ・作り方

Name: レンジで２分♡南瓜の煮物(幼児食)プラス一品に。
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: カボチャ(冷凍) 40gくらい; 剥き枝豆(冷凍) 5~8粒; 豚挽肉 10~15g; 白だし又はめんつゆ 小さじ1/3

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5分以内
100円以下

レンジでズボラ幼児食♡

あっというまに一品完成！少量の煮物に鍋も時間も使う暇が無い！そんな多忙ママに。

材料（1人分）

カボチャ(冷凍): 40gくらい

剥き枝豆(冷凍): 5~8粒

豚挽肉: 10~15g

白だし又はめんつゆ: 小さじ1/3

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作り方

1

材料全てと、水10ccほどをマグカップや湯呑みに入れます
2

ふんわりラップをして500wで2~2.5分程レンジでチンして完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

自分の分も一緒に作るときはお茶碗で量を３倍にして様子を見ながらチンしてます。日によってひじきやツナやしらすを入れてみたりしても○

きっかけ

我が家は子供だけ５品を目標に毎日バランスよく献立を考えています。ほぼ全てレンジで、１５分以内に作れるようズボラ飯を試行錯誤している中で出来た煮物です。晩御飯のプラス一品にぜひ！

公開日：2021/03/10

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レンジでズボラ幼児食♡ 幼児食を出来るだけ電子レンジで楽～に手抜き～で作ってます。最低限の野菜と調味料で、組み合わせを変えるだけで２歳までレシピにあまり迷わずやってこれました。１品３分で５品出すことを意識してます。主に１歳の時に作っていたものをあげていきます。

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