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ちくわおから詰め天 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料（1人分）

ちくわ
40ｇ
おから
20ｇ
マヨネーズ
小さじ2
牛乳
小さじ1
てんぷら粉
大さじ2
油
適量
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作り方

  1. 1
    おからにマヨネーズ、牛乳を入れて混ぜ合わせる
  2. 2
    ちくわに1を詰める
  3. 3
    てんぷら粉に水大さじ1くらいを入れてまぜ、2につけ、180度の油でカリッとなるまで揚げる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2022/12/26
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関連情報

カテゴリ
ちくわ幼児食(3歳頃～6歳頃)天ぷらマヨネーズおから

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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