沖さわらのフライ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 沖さわらを食べやすい大きさに切る
- 2 小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつける
- 3 180度の油できつね色になるまで揚げ、ソースをかける
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- 幼児食(3歳頃～6歳頃)
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