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大豆いりミートソース レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
茹で大豆
30g
豚ひき肉
30g
たまねぎ
30g
にんじん
10g
ピーマン
10g
トマト缶
50g
オリーブオイル
小さじ1/3
にんにく
1g
コンソメ
小さじ1/3
ケチャップ
大さじ2
小麦粉
小さじ2
ウスターソース
大さじ2
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作り方
1
フライパンにみじん切りにしたにんにくを入れて火にかける
2
香りがしてきたらひき肉を加える
3
火が通ってきたらみじん切りにしたたまねぎ、にんじん、ピーマンを加える
4
しんなりしてきたらトマト缶、大豆、コンソメ、ケチャップ、ソースを加える
5
小麦粉を入れて混ぜながら加熱する
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2020/07/30
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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