卵1個☆オクラとサラダチキンの卵焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 サラダチキンはみじん切りにする
- 2 オクラは板刷りをして熱湯で40秒茹でてみじん切りにする
- 3 ボウルに卵とサラダチキンとオクラと●をいれてよく混ぜる
- 4 卵焼き器に油を敷いて【２】の卵液の1/2量を流し入れて巻いていく
- 5 残りの１／2量流し入れて巻いていき、巻き終わりを下にして30秒焼く
- 6 食べやすい大きさに切り分けたら出来上がり
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