離乳食の手づかみ食べに！一口ピーマンの肉詰め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンヘタと種を取って空洞に！玉ねぎは細かーくみじん切りにして下さい

2. 2

   鶏むね肉と玉ねぎをこねます！パサつきが苦手な子には片栗粉を入れるなどで工夫して下さい！

3. 3

   ピーマンに詰めます！すこしはみ出るぐらいギュッと！

4. 4

   4のピーマンを5ミリ程度の輪切りにします！肉だねが少し余ると思うので、輪切りになったピーマンの空洞に手で詰め込んでください！隙間があると焼いた時ピーマンからとれてしまいます

5. 5

   フライパンにオリーブオイルをしいてピーマンを並べて蓋をして焼きます！2分ぐらいしたらひっくり返してもう2分で完成！