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薩摩芋とオクラ炒めトースト レシピ・作り方
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のん786(返レポお休みします)
朝食にぴったりです
材料(1人分)
食パン
1/2枚
薩摩芋
40g
オクラ
1本
塩
小さじ1/4
醤油
小さじ1
マーガリン
大さじ1/2
塩コショウ
少々
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作り方
1
薩摩芋は細切りにして水にさらしてあくを抜く。オクラは塩で板ずりをして塩気を水で洗い流して拭き、ほそぎりにする
2
フライパンに油を敷いて【1】を炒め、塩コショウをして醤油をかけて味付けをする
3
食パンをトーストし、マーガリンを塗って【2】を乗せたら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
朝食に
公開日:2019/09/23
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