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薩摩芋とオクラ炒めトースト レシピ・作り方

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のん786(返レポお休みします)
朝食にぴったりです

材料(1人分)

食パン
1/2枚
薩摩芋
40g
オクラ
1本
小さじ1/4
醤油
小さじ1
マーガリン
大さじ1/2
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    薩摩芋は細切りにして水にさらしてあくを抜く。オクラは塩で板ずりをして塩気を水で洗い流して拭き、ほそぎりにする
  2. 2
    フライパンに油を敷いて【1】を炒め、塩コショウをして醤油をかけて味付けをする
  3. 3
    食パンをトーストし、マーガリンを塗って【2】を乗せたら出来上がり

きっかけ

朝食に

公開日:2019/09/23

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カテゴリ
食パンオクラさつまいも

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