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ズッキーニチキントマトリゾット風レシピ・作り方

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分量は適当です。

材料（1人分）

たまねぎ: 20g

ズッキーニ: 20g

鶏肉: 20g

トマトピューレ: 大さじ3

オリーブオイル: 小さじ1/3

コンソメ: 小さじ1/3

ごはん: 茶碗1杯

砂糖: 小さじ1/8

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作り方

1

鍋にオリーブオイルを入れ、細かく切った鶏肉を炒める
2

火が通ってきたら細切りにしたたまねぎ、ズッキーニを加える
3

ひたひたの水、ごはん、トマトピューレ、コンソメ、砂糖を入れて一煮立ちさせる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2019/08/24

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関連情報

カテゴリ: 幼児食(1歳半頃～2歳頃)ズッキーニ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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