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レタスとハムと黒豆のヨーグルトサラダレシピ・作り方

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のん７８６

美味しいです

材料（１人分）

レタス: ２枚

ハム: １枚

黒豆煮物: 20粒

●ヨーグルト: 大さじ２

●マヨネーズ: 大さじ１

●牛乳: 大さじ１／２

●オリーブオイル: 小さじ１

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作り方

1

●を混ぜ合わせておく
2

レタスとハムは食べやすい大きさに切る
3

ボウルに【１】と【２】を入れて混ぜ、お皿に盛り付け、黒豆を散らしたら出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2019/06/05

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カテゴリ: ヨーグルト黒豆その他のハムレタス

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のん７８６

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