さばそぼろコロッケ レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

じゃがいも
60g
たまねぎ
15g
さば味噌煮缶
15g
小麦粉
大さじ1
卵
15g
パン粉
大さじ3
油
適量

作り方

  1. 1
    ざく切りにしたじゃがいも、みじん切りにしたたまねぎをレンジで5分くらい加熱する
  2. 2
    柔らかくなったらマッシュし、さば味噌煮缶を入れて混ぜ合わせる
  3. 3
    小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつけ、180度の油できつね色になるまで揚げる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2019/05/03
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カテゴリ
ポテトコロッケ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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