無花果ジャムと魚ニソとイカナゴのトースト レシピ・作り方

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のん７８６
栄養たっぷりです

材料（１人分）

食パン(５枚切り)
１枚
魚肉ソーセージ
１／２本
イカナゴ
大さじ１
いちじく
１個
砂糖
大さじ１

作り方

  1. 1
    魚肉ソーセージはフライパンで焼く。いちじくは鍋に入れ砂糖をいれて潰しながら煮詰め、ジャムにする。
  2. 2
    食パンを２分トーストし、ジャムを塗り、魚肉ソーセージとイカナゴを乗せたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2018/09/17
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食パンイチジク

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