トマトカレーピラフレシピ・作り方

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分量は適当です。

材料（1人分）

ごはん: 茶碗1杯

トマト: 50g

たまねぎ: 30g

ピーマン: 20g

ウスターソース: 大さじ1

カレー粉: 小さじ1

コンソメ: 小さじ1/2

オリーブオイル: 小さじ1/2

鶏肉: 30g

作り方

1

フライパンにオリーブオイルを入れ、ぶつ切りにした鶏肉を炒める
2

火が通ったら、みじん切りにしたたまねぎ、ピーマン、トマトを加える
3

汁気がなくなるくらいまで加熱し、ごはんを加える
4

ソース、カレー粉、コンソメを入れてひと炒めする

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2018/09/14

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カテゴリ: カレーピラフ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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