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高野豆腐トマトライスレシピ・作り方

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分量は適当です

材料（1人分）

ごはん: 60g

たまねぎ: 15g

高野豆腐: 5g

人参: 5g

トマトジュース: 大さじ3

コンソメスープの素: 小さじ1/2

バター: 小さじ1/3

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作り方

1

高野豆腐を水につけて戻し、細かく刻む
2

フライパンにバターを溶かし、みじん切りにしたたまねぎ、人参を炒める
3

しんなりしてきたらごはん、1、トマトジュース、コンソメスープの素を加える
4

弱火で汁気がなくなるくらいまで加熱する

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2017/11/02

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カテゴリ: 離乳食完了期（12ヶ月以降）

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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