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目玉焼き野菜サンド レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です
材料(1人分)
食パン
2枚
マーガリン
小さじ1
キャベツ
20g
水菜
5g
レタス
10g
オリーブオイル
小さじ1/3
卵
1個
塩こしょう
ひとつまみ
マヨネーズ
大さじ1
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作り方
1
食パンをトースターで焼き目がつくまで加熱し、マーガリンをぬる
2
フライパンにオリーブオイルを入れ、卵を割り入れ、塩こしょうをふりかける
3
ふたをして弱火で2〜3分くらい加熱する
4
キャベツを千切り、レタスを細切り、水菜をざく切りにする
5
1に4、3をのせ、マヨネーズをかけてサンドする
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき
公開日:2017/07/25
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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