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レシピ詳細
ソイビーン入りポークカレー レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
じゃがいも
40g
たまねぎ
30g
人参
20g
豚肉
30g
ソイビーン
10g
カレールー
1人分
牛乳
大さじ1
ごはん
茶碗1杯
作り方
1
鍋にざく切りにしたじゃがいも、たまねぎ、人参、豚肉、ソイビーンを入れ、ひたひたの水を加えて火にかける
2
煮たったら具に火が通るまで加熱する
3
カレールーを溶かし、牛乳を入れてひと混ぜし、ごはんにかける
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2017/03/10
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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