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ツナケチャップライスおにぎりレシピ・作り方

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分量は適当です。

材料（1人分）

ごはん: 80g

たまねぎ: 20g

ピーマン: 5g

人参: 5g

コーン: 5g

ツナ缶: 20g

コンソメ: 小さじ1/8

塩こしょう: ひとつまみ

ケチャップ: 小さじ2

オリーブオイル: 小さじ1/8

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作り方

1

フライパンにオリーブオイルを入れ、みじん切りにしたたまねぎ、ピーマン、人参、コーンを炒める
2

しんなりしたらごはん、ツナ缶を加える
3

コンソメ、塩こしょう、ケチャップを入れてひと炒めし、ラップに包んで握る

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2016/11/21

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カテゴリ: 幼児食(1歳半頃～2歳頃)

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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