ケールのビューティースムージー レシピ・作り方

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野菜の王様とよばれるほど栄養価の高いケールを使ったスムージーです♩ 野菜とフルーツを朝食にとることで、ミネラル、ビタミンをたっぷり摂取できます。

材料（1人分）

ケール
2〜3枚
バナナ
1本
りんご
半分
ミネラルウォーター
200ml

作り方

  1. 1
    材料の野菜、フルーツを1口大に切る。
  2. 2
    1と、ミネラルウォーターをミキサーに入れ撹拌して完成♩
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

内側からの健康美のために、朝はフルーツとオーガニック野菜のスムージーを摂取しています。 朝スムージーの習慣は、カラダもココロも喜びます♩♩

公開日：2016/10/16
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グリーンスムージーフルーツジュース野菜ジュースその他のヘルシー食材朝食の献立（朝ごはん）

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