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さば缶と野菜のケチャップ炒め レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です
材料(1人分)
さば水煮缶
30g
キャベツ
20g
たまねぎ
10g
人参
5g
ピーマン
5g
ケチャップ
小さじ2
オリーブオイル
小さじ1/8
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作り方
1
フライパンにオリーブオイルを入れ、ざく切りにしたキャベツ、たまねぎ、人参、ピーマンを炒める
2
火が通ったら粗くほぐしたさば缶を加える
3
ケチャップを入れてひと炒めする
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき
公開日:2016/05/11
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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