ブロッコリーと鶏肉とかぼちゃのサラダ レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料(1人分)

ブロッコリー
20g
鶏肉
10g
かぼちゃ
20g
マヨネーズ
小さじ2

作り方

  1. 1
    鍋にざく切りにしたブロッコリー、かぼちゃ、鶏肉を入れ、ひたひたの水を加えて火にかける
  2. 2
    煮たったら火が通るまで加熱する
  3. 3
    柔らかくなったら取り出し、ブロッコリーと鶏肉は細かく刻み、かぼちゃはマッシュし、マヨネーズを加えて和える

きっかけ

思いつき。

公開日:2015/11/28

関連情報

カテゴリ
離乳食中期(7~8ヶ月)

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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