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ブロッコリーの茎の昆布炒めレシピ・作り方

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約10分
100円以下

分量は適当です。

材料（1人分）

ブロッコリーの茎: 60g

昆布佃煮: 10g

バター: 小さじ1/2

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作り方

1

ブロッコリーの茎をざく切りにし、シリコンスチーマーに入れてレンジで1分くらい加熱する
2

フライパンにバターを溶かし、1を炒める
3

バターがなじんたら昆布佃煮を加えてひと炒めする

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2015/11/27

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カテゴリ: 100円以下の節約料理

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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