塩焼肉のタレで♪ソイドルスパム焼きそば レシピ・作り方

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sundisk*
塩焼肉のタレで案外あっさりした焼き蕎麦に。
低カロリー麺だからお夜食でも大丈夫?(*^m^*)

材料(1人分)

ソイドル(冷凍麺)
1玉
人参
3cmくらい
ピーマン(赤・緑)
1個
玉葱
1/4個
スパム
60gくらい
塩焼肉のタレ
ひと回し
胡椒
少々

作り方

  1. 1
    人参、ピーマン、玉葱を細切りにします。スパムは拍子切りにします。
    ソイドルは袋の指示に従ってレンジで解凍します。
  2. 2
    熱したフライパンに油を注ぎ、野菜とスパムを炒めます。
    人参が柔らかく煮えてきたら、ソイドルも加えます。
  3. 3
    塩焼肉のたれ(↑)をぐるりひとまわしかけ、胡椒をふりかけます。
    全体に味がまわるよう炒めます。

きっかけ

ある材料で作りました。

公開日:2015/01/29

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カテゴリ
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