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じゃがいもとアボカドのヨーグルトサラダ。 レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
じゃがいも
50g
ブロッコリー
30g
アボカド
30g
にんじん
10g
ディル
1g
マヨネーズ
小さじ1
ヨーグルト
大さじ3
粒マスタード
小さじ2/3
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作り方
1
じゃがいも、ブロッコリーを一口大に切り、シリコンスチーマーへ入れてレンジで加熱する。
2
アボカド、細切りにしたにんじん、刻んだディルを加える。
3
マヨネーズ、ヨーグルト、マスタードを混ぜ、2を加えて和える。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2014/12/01
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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