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ズッキーニとブロッコリーの味噌ケチャミルクスープ。 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

ズッキーニ
30g
じゃがいも
30g
ブロッコリー
30g
コーン
10g
味噌
小さじ1弱
ケチャップ
小さじ1/2
牛乳
30㏄
コンソメ
小さじ1/3
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作り方

  1. 1
    じゃがいも、ズッキーニ、ブロッコリー、コーンをシリコンスチーマーへ入れ、レンジで2分くらい加熱する。
  2. 2
    取り出したら水150㏄
    味噌、コンソメ、ケチャップ、牛乳を入れてひと混ぜし、再度レンジで1分くらい加熱する。
  3. 3
    フードポットへ入れ、蓋をする。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2014/09/19
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カテゴリ
その他のお弁当（大人用）

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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