3分で！あんこおから団子 レシピ・作り方

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★ほししんいち★
材料２つだけ！あんことおからを混ぜてチン★ほっこりお団子の出来上がり♩
みんながつくった数 3件

材料（1人分）

生おから
60g
こしあん
30g

作り方

  1. 1
    ボウルに生おから、こしあんを入れて、混ぜます。
  2. 2
    手で丸め(約10個できます)、少し平たくして耐熱皿に乗せ、電子レンジ600Wで2分加熱します。
  3. 3
    熱いまま食べるとホクホク、冷ますとしっとり*\(^o^)/*
    おからが入っているので、水分と一緒にお召し上がりください♩
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

生おからはきめ細かいタイプがおすすめです。こしあん→つぶあんで作っても美味しいです♩

きっかけ

ダイエット中、簡単、ヘルシースイーツが食べたくてo(｀ω´ )o笑

公開日：2014/07/21
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関連情報

カテゴリ
だんご
料理名
ダイエットおからおやつ

このレシピを作ったユーザ

★ほししんいち★

つくったよレポート（ 1 件）

2014/09/25 11:33
おから100gにあんこ50gで作りました！ほんのり甘くて美味しいです٩( 'ω' )و
匿名希望者0930
作ってくださりありがとうございますー♪ 控えめな甘さ、美味しいですよね(*^^*)

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