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しめじたっぷりエスニック焼きそば。 レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
厚揚げ
40g
鶏肉
40g
たまねぎ
1/6個
ピーマン
1/2個
しめじ
30g
焼きそば
1玉
オイスターソース
小さじ1.5
焼肉のタレ
小さじ1
ナンプラー
小さじ1/6
干しえび
2g
ごま油
小さじ1/4
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作り方
1
フライパンで一口大に切った鶏肉、厚揚げを炒める。
2
肉に火が通ったら、細切りにしたたまねぎとピーマン、しめじを加えて炒める。
3
野菜に火が通ったら、焼きそばを加え、水大さじ2杯くらいを加え、ほぐしながら炒める。
4
オイスターソース、焼肉のタレ、ナンプラーを加えて味つけする。
5
干しえびを加え、ごま油で風味付けする。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2014/02/06
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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