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しめじたっぷりエスニック焼きそば。 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料(1人分)

厚揚げ
40g
鶏肉
40g
たまねぎ
1/6個
ピーマン
1/2個
しめじ
30g
焼きそば
1玉
オイスターソース
小さじ1.5
焼肉のタレ
小さじ1
ナンプラー
小さじ1/6
干しえび
2g
ごま油
小さじ1/4
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作り方

  1. 1
    フライパンで一口大に切った鶏肉、厚揚げを炒める。
  2. 2
    肉に火が通ったら、細切りにしたたまねぎとピーマン、しめじを加えて炒める。
  3. 3
    野菜に火が通ったら、焼きそばを加え、水大さじ2杯くらいを加え、ほぐしながら炒める。
  4. 4
    オイスターソース、焼肉のタレ、ナンプラーを加えて味つけする。
  5. 5
    干しえびを加え、ごま油で風味付けする。

きっかけ

思いつき。

公開日:2014/02/06

関連情報

カテゴリ
その他のお弁当(大人用)厚揚げその他の鶏肉

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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