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にらと大根とにんじんのナムル レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料(1人分)

大根
50g
にんじん
30g
にら
20g
ごま油
小さじ1/3
ひとつまみ
いりごま
少々
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作り方

  1. 1
    大根とにんじんをせん切りにし、塩(分量外)で揉んでおく。
  2. 2
    にらはざく切りにし、レンジで軽く加熱する。
  3. 3
    1と2を合わせ、水気をきり、ごま油、塩で和え、炒りごまを散らす。

きっかけ

思いつき

公開日:2013/05/23

関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず(大人用)

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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