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鮭野菜のっけ弁当 レシピ・作り方
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tommeg1202
フライパンで一気に調理♪
材料(1人分)
甘塩鮭
2/3切
キャベツ
40g
ねぎ
20g
えのき
20g
田楽味噌
小さじ1
ごはん
茶碗1杯
七味唐辛子
少々
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作り方
1
キャベツをざく切り、ねぎを斜め切り、えのきを3等分くらいに切る。
2
フライパンで鮭を焼き、表面に焼き目がついたら、1を周りに入れ、中~弱火にし、ふたをして蒸す。
3
鮭に火が通ったら、野菜に味噌を加えて味をつける。
4
ごはんの上に野菜、鮭をのせ、お好みで七味をふりかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2012/08/03
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料理名
お弁当
このレシピを作ったユーザ
tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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