花粉症に…ルイボスごぼう茶 レシピ・作り方

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sundisk*
抗酸化作用の高いルイボスティもごぼう茶も花粉症にいいらしいです。カフェインレスなので妊婦さんもお子様もOKなお茶です。
みんながつくった数 3

材料(1~2人分)

ルイボスティ
小さじ1
ごぼう茶
小さじ1
お湯
2カップ
オリゴ糖(お好みで)
小さじ1~

作り方

  1. 1
    ルイボスティとごぼう茶をティパックに入れます。
    お湯を注いで3~5分蒸らします。
  2. 2
    カップに注いでどうぞ♪
  3. 3
    お好みでオリゴ糖などの甘味料を入れてもおいしいです。

おいしくなるコツ

腸内の善玉菌を増やし免疫を正常化する働きのあるオリゴ糖は 花粉症などアレルギー疾患にもいいらしいです。 花粉症がひどい人は白砂糖などの甘い物は避けた方がいいらしいです。 目鼻の粘膜の炎症を起こしやすくする場合があるそうです。

きっかけ

花粉症に良いと聞いて組み合わせてみました。

公開日:2012/03/28

関連情報

カテゴリ
健康茶
料理名
お茶

このレシピを作ったユーザ

sundisk* こんにちは(*´∀`*)♪遊びに来てくれてありがとう! 美味しいもの大好き!簡単手抜き料理大好きな主婦です(*^m^*) つくレポしてくれた方、お気に入り登録してくれた方、ユーザー登録してくれた方 本当に本当にありがとう~!これからもどうぞ仲良くしてね♪

つくったよレポート( 3 件)

2019/02/08 14:14
ルイボスティに飽きてきていましたが、また飲み続けられそうです♪ゴボウ茶と合いますね♪
まちゅろん
まちゅろんさん、こんにちは~ヽ(*´∀`)ノ♪ルイボスもごぼう茶もヘルシー!健康効果抜群ですよね♪この組合せ気に入ってもらえてうれしいです♡レポありがと~♪♪♪
2013/03/11 18:55
そうなんですか?花粉症にいいならこれから毎日欠かさず飲まなくちゃ!
purie
purieちゃん花粉症?辛い季節ね~>。<;野蛮人☀は今のとこ花粉は大丈夫。今は差し戻し飛来の方が辛いわ(笑)私の処方箋は嬉しいレポ♡元気出たよ♪ありがとね~♡

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