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塩味オムライス レシピ・作り方

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tommeg1202
しょうゆは隠し味程度で。

材料(1人分)

たまねぎ
1/4個
ピーマン
1個
にんじん
10g
カジキ
30g
ごはん
茶碗1杯
塩麹
小さじ2
マーガリン
小さじ1弱
しょうゆ
数滴
1個
ケチャップ
適量
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作り方

  1. 1
    たまねぎ、ピーマン、にんじんは粗いみじん切りにし、かじきは1cm角くらいに切る。
  2. 2
    フライパンにマーガリンを溶かし、かじき、にんじん、ピーマン・たまねぎの順に炒める。
  3. 3
    火が通ってきたらごはんを加えて炒め、塩麹で味をつける。
    隠し味でしょうゆを数滴。
  4. 4
    薄焼卵をつくり、3のごはんをくるむ。
  5. 5
    お好みでケチャップをかける。

きっかけ

話題の塩麹を使ってみたくて、作ってみました。

公開日:2012/02/22

関連情報

カテゴリ
ごはんのお弁当(大人用)
料理名
オムライス

このレシピを作ったユーザ

tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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