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塩味オムライス レシピ・作り方
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tommeg1202
しょうゆは隠し味程度で。
材料(1人分)
たまねぎ
1/4個
ピーマン
1個
にんじん
10g
カジキ
30g
ごはん
茶碗1杯
塩麹
小さじ2
マーガリン
小さじ1弱
しょうゆ
数滴
卵
1個
ケチャップ
適量
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作り方
1
たまねぎ、ピーマン、にんじんは粗いみじん切りにし、かじきは1cm角くらいに切る。
2
フライパンにマーガリンを溶かし、かじき、にんじん、ピーマン・たまねぎの順に炒める。
3
火が通ってきたらごはんを加えて炒め、塩麹で味をつける。
隠し味でしょうゆを数滴。
4
薄焼卵をつくり、3のごはんをくるむ。
5
お好みでケチャップをかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
話題の塩麹を使ってみたくて、作ってみました。
公開日:2012/02/22
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関連情報
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ごはんのお弁当(大人用)
料理名
オムライス
このレシピを作ったユーザ
tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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