材料（1人分）
- ほうじ茶
- 1包
- おろし生姜
- 2ｃｍ
- お湯
- 400ｃｃ
作り方
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- 1
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- ほうじ茶をティポットかサーモボトルに入れてお湯を注ぎ5～10分分ほど蒸らします。
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- 2
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- 湯呑にほうじ茶を注ぎます。おろし生姜を加えかき混ぜます。
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- 3
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- 生の生姜使用なら、皮ごとすりおろすのがいいと思います。皮のすぐ下の部分に香りや辛味、有効成分などが一番豊富に含まれているそうです。
おいしくなるコツ
ほうじ茶は便秘解消効果があるそうです。生姜には胃腸の機能を高めたり、血流をよくしてくれる効果があり、加熱する事でこの効果が高まるらしいです。温かいほうじ茶との組み合わせで便秘解消に効果ありそう？毎日続けられる手軽さもいいと思います。
きっかけ
温まりたくて飲みました。