とっても甘そうに見えるダイエットホットケーキ! レシピ・作り方

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ダイエットを本格的にするなら、ホットケーキミックスを使わず、小麦粉で、砂糖を抜きでつくってください。
みんながつくった数 1

材料(4人分)

ホットケーキミックス
1/2カップ
牛乳
1/2カップ
1個
プレーンヨーグルト
大1パック
シロップ
大さじ2杯

作り方

  1. 1
    牛乳と卵を混ぜ、ホットケーキミックスを加える。
  2. 2
    フライパンを一度熱して、さまし、たねを全部いれて、フライパン全体で大きな一つを焼く。
  3. 3
    弱火で、じっくり焼き、ぽつぽつ穴が空いて、表面が固まってきたら、ひっくり返す。
  4. 4
    焼けたら、4等分に切るり、
    プレーンヨーグルトをたっぷりと「かけ、シロップを少しかける。

おいしくなるコツ

たねは、柔らかめがよいので、とろっとしてなかったら、牛乳で調整してください。 ひっくり返す時は大きいので、フライ返しを二つ使って、両方から、持ち上げると失敗が少ないです。 満足感を得るために、プレーンヨーグルトはたっぷりかけてください。

きっかけ

甘い物を食べて、幸せ感をあじわいたいけれど、体重が増えるのもこわい!だから、これで・・・

公開日:2010/11/26

関連情報

カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキ
関連キーワード
ダイエット ホットケーキ ヨーグルト ホイップ
料理名
ホットケーキ

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kmamakmama 普段作っているお料理を紹介しています。 まねして作って頂けたら、嬉しいです。 ブログ(ママの簡単料理)http://kanntannmama.blog46.fc2.com/ を書いています。よかったら、そちらもご覧ください。

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