★”オメガ３系「グリーンナッツオイル」で目玉焼き レシピ・作り方
材料（１個人分）
- 卵
- １個
- 塩コショウ
- 少々
- インカグリーンナッツ インカインチオイル
- 大さじ
作り方
-
- 1
- フライパンにインカグリーンナッツ インカインチオイルを引く。
-
- 2
- 火をつけてない状態で
低い位置で卵を割る。
-
- 3
- お好みの量、塩コショウする。
-
- 4
- 中火にかける。
うっすら白くなってきたら蓋をして弱火にする。
-
- 5
- じっくり、５～８分弱火にかけます。
お好みの黄身の状態になったら出来上がりです
おいしくなるコツ
ホテルのも――ニングのような
美しい半熟玉子は火加減待つことが
重要す。
きっかけ
グリーンナッツオイルを買ったので
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抑制する機能があると言う「グリーンナッツオイル」を気軽に目玉焼きで摂取！