わかめとイカとキャベツのサラダ レシピ・作り方

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ばーちゃお
ドレッシングにさらに手を加えると新しい味に！
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

キャベツ
100ｇ
わかめ
40ｇ
するめいか
20ｇ
●小岩井　生乳100％ヨーグルト
大さじ１
●リケン　あめ色玉ねぎドレッシング
大さじ１

作り方

  1. 1
    ●を混ぜ合わせドレッシングを準備しておく。キャベツを沸騰したお湯に入れてゆで、取り出したあとイカをいれて色が変わるまでさっとゆでる。
  2. 2
    器に大きさにカットしたキャベツ、わかめ、するめいかを順に盛り付けてドレッシングをかければ完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーサラダレシピコンテストを受けて(^^♪

公開日：2014/04/11
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関連情報

カテゴリ
キャベツサラダわかめ

このレシピを作ったユーザ

ばーちゃお

つくったよレポート（ 1 件）

2015/08/16 13:33
「何かおつまみない？」と聞かれてこのひと品に決定（＾ｃ＾）　ヨーグルト入りのドレッシングでサッパリとしてとっても美味しかったです＾＾*
はなまる子♪
涼しげな器が素敵です(#^^#)おつまみに選んでいただきありがとうございました。

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