★”豆腐がきな粉&黒蜜で和スイーツに変身! レシピ・作り方

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にむりん軍曹
イソフラボンをおやつ感覚で摂取して
更年期対策しよ!

材料(1人分)

豆腐
1/4丁
黒蜜
大さじ1
きな粉
大さじ2
砂糖
大さじ2

作り方

  1. 1
    豆腐はよく水をきっておく。
  2. 2
    きな粉と砂糖をまぜ合わせておく
  3. 3
    豆腐に黒蜜と2のきな粉をかけて出来上がり。

おいしくなるコツ

お豆腐はしっかり大豆の味がしたほうが濃厚で おいしいので 前日からザルにあげて冷蔵庫に入れておきます。

きっかけ

イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするというので 更年期対策。 なによりヘルシー・簡単・安い!

公開日:2014/02/20

関連情報

カテゴリ
その他の大豆・豆腐
関連キーワード
豆腐 きな粉 黒蜜 イソフラボン
料理名
豆腐がきな粉&黒蜜で和スイーツに変身!

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