タコライス風ライスレシピ・作り方

Name: タコライス風ライス
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: ミートソース １００ｇ; スイートチリ １０ｇ; タバスコ お好み; （あったらクミンパウダー） （一振り）; ピザ用チーズ ひとつかみ; レタス １～２枚; トマト １／４～１／２; アボカド １／８

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5分以内
100円以下

ほのぼのミルク

あくまでもタコス風ミートソースライスです。タコライスとはやはりちょっと違うものの、忙しい時にはこれで大満足な一品。

材料（１人分）

ミートソース: １００ｇ

スイートチリ: １０ｇ

タバスコ: お好み

（あったらクミンパウダー）: （一振り）

ピザ用チーズ: ひとつかみ

レタス: １～２枚

トマト: １／４～１／２

アボカド: １／８

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作り方

1

作り置き、もしくは余ったミートソースを１００ｇ用意。そこへ、スイートチリを１０ｇ入れて混ぜる。辛いのが好きな人はタバスコも入れて下さい（激辛好みな私はハバネロで♪）
2

レタスはざく切り、トマトはさいのめ切りにする。アボカドは適当にスライス。
3

ご飯の上にレタスを置き、レンジでチンして温めた１で作ったソースをかけ、トマトとチーズをちらして出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

クミンは入るとタコス感がアップします。なくてもそれなりに美味しいと思う。あまり甘すぎないミートソースが最適。うちの実家はめっちゃ甘いミートソースを作りますが、あれだとちょっとどうなるんだろ？と思います。料理はチャレンジ！！！

きっかけ

ミートソースが冷凍庫に余っていたので、冷蔵庫内と相談してタコスにしてみることに。正統派タコスも好きだけど、忙しくてフライパンも使いたくない時にはこれでいいな！！一人ランチにもってこい！

公開日：2011/11/30

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このレシピを作ったユーザ

ほのぼのミルク娘っちは小学校に、息子っちは幼稚園に。初めての誰もいない平日。寂しい・・・とりあえずしばらくは掃除にあけくれます。さて。お昼ですが、どうも誰もいないので適当になりがちです。適当の中にもヘルシーを目標に簡単かつ安上がりな食事を目指します。夕飯につきましては、今は旦那様を知らずにダイエットさせちゃうぞ作戦を決行中。野菜ばかりの料理を日々思案。がんばるぞ～！