材料(2人分)
- 万願寺とうがらし
- 5本
- 人参 小
- 1本
- 鰹節
- ひとつかみ
- ごま
- 大さじ1
- ごま油
- 大さじ1
- *酒
- 大さじ1
- *みりん
- 大さじ1
- *醤油
- 大さじ1
作り方
-
- 1
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- 万願寺とうがらしは開いてタネをとります。
-
- 2
-
- にんじんと万願寺とうがらしは少し太めの細切りにします。
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- 3
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- フライパンにごま油を入れて中火でにんじんを炒め、火が通ったら万願寺とうがらし追加します。
-
- 4
-
- 1分ほど炒めたら、酒・みりん・醤油を混ぜておいたものを入れます。
-
- 5
-
- 汁気がほとんどなくなったら火を止め、鰹節とゴマを入れますと。
おいしくなるコツ
素材の味を活かして薄味です。子供がよく噛んで食べるようにあまり細く切らないようにしました。
きっかけ
畑の野菜消費の為。
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