紅菜苔の豆乳グルト塩糀サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋にたっぷりめにお湯を沸かし塩を入れ、洗った紅菜苔をしんなりするぐらいに茹でます。

2. 2

   1.を冷水でしめ、水気を切り、硬い茎は残しそれ以外はキッチンバサミで3cmぐらいにカットします。

3. 3

   ボウルにカットした紅菜苔と塩糀、豆乳ヨーグルト、えごま油、りんご酢を入れ合わせます。

4. 4

   すり胡麻も加えます。