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小麦粉なし!ソフトピザ風 レシピ・作り方

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ちゃんこは
おからと、豆腐で、ふわふわピザ風にしました!

材料(1人分)

aおから
40g
a絹豆腐
50g
キャベツ
50g
トマト
1/2個
玉ねぎ
1/4個
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作り方

  1. 1
    オーブンを180度に予熱する。
  2. 2
    キャベツを、千切りにする。玉ねぎは薄切りにする。トマトをくし切りにする。
  3. 3
    aを混ぜる。オーブンにクッキングシートを敷いて、aを広げる。上からキャベツ、玉ねぎ、トマトを乗せて、オーブンで30分焼く。

きっかけ

糖質オフにしたかったから

公開日:2021/05/01

関連情報

カテゴリ
キャベツ絹ごし豆腐おから

このレシピを作ったユーザ

ちゃんこは *24歳 *カナダ在中 *健康的な、野菜中心の料理が多め *バリエーションを増やすことが目標!

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