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フルーツかぼちゃサラダ レシピ・作り方

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ちゃんこは
ヘルシー、かつ映える一品です！

材料（1人分）

かぼちゃ
100g
無糖ヨーグルト
小さじ1
シナモン
4ふり
クランベリー
小さじ1
ワイルドブルーベリー
小さじ1
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作り方

  1. 1
    カボチャは1口大に切った後、600Wのレンジで3分加熱する。
  2. 2
    カボチャをつぶして、ヨーグルトシナモン、ワイルドブルーベリー、クランベリーを入れて混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

シナモンを入れると、いい香りがつき、食欲をそそります！

きっかけ

かぼちゃの本来の味がそのまま味わえるように作りたかったから。

公開日：2020/05/02
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関連情報

カテゴリ
かぼちゃサラダその他の電子レンジで作る料理

このレシピを作ったユーザ

ちゃんこは ＊24歳 ＊カナダ在中 ＊健康的な、野菜中心の料理が多め ＊バリエーションを増やすことが目標！

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