材料(4~6人分)
- 玉ねぎ
- 150g
- 南瓜
- 250g
- 人参
- 100g
- ブロッコリー
- 100g
- 水
- 300cc
- 牛乳
- 300cc
- 中華スープのもと
- 小さじ4
- 塩
- 小さじ1/4
- 砂糖
- 小さじ2
- 塩胡椒
- 少々
作り方
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- 1
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- 南瓜、人参、ブロッコリーを一口大に切る。
玉葱をみじん切りにする。
それぞれをレンジで柔らかくなるまで加熱する。
-
- 2
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- 全ての野菜をハンドブレンダーやミキサーにかけてペースト状にする。
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- 3
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- 鍋に野菜の材料を全て入れ、水と牛乳を数回に分けて加え、へらでペーストと混ぜ合わせる。
-
- 4
-
- 点火し、中華スープのもと、塩、砂糖を入れる。
塩胡椒で味を整える。
沸騰したら火を消して完成です!
おいしくなるコツ
野菜はしっかりとペースト状にしてください♪
きっかけ
最近野菜があまりすすまない娘のために作りました♪
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野菜嫌いのお子さまにもオススメです♪