食物繊維たっぷり麦ご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   いつものように米をとぎます。

2. 2

   押し麦を入れて軽く混ぜて上澄みを静かに捨てます。

3. 3

   水と酒と塩を入れて軽く混ぜます。

4. 4

   炊飯ジャーでいつものように炊けばできあがり。