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レンジで！簡単シーフードグラタンレシピ・作り方

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約15分
300円前後

ホワイトソースをレンジで作ります。
焼くのは、魚焼きグリルでお手軽に！

材料（1人分）

牛乳: 1cap

小麦粉: 大1

バター: 大1

コンソメ: 小1

鮭: 1切れ

シーフードミックス: 100g

玉ねぎ: 半分

チーズ: 好きなだけ

塩・こしょう: 少々

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作り方

1

バターをレンジでチン。溶けたらそこへ小麦を振りいれ、混ぜる。
牛乳を少しずつ加え、全部入れたら、レンジで1分チン。
よく混ぜます。コンソメ・塩・こしょうで味を調えます。
2

シーフードミックス・玉ねぎ・鮭をレンジでチン！
火が通ればＯＫ。
3

②をグラタン皿に入れ、ホワイトソースをかけ、お好み量のチーズをかけたら・・・
魚焼きグリルで焦げ目がつくまで焼きます。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

食べたくなったらすぐできます。魚焼きグリルで焼けばとっても簡単！

きっかけ

お手軽グラタンを考えていたので、実践してみました（*^_^*）

公開日：2012/06/29

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関連情報

カテゴリ: シーフードグラタン

関連キーワード: グラタンシーフードレンジ簡単

料理名: グラタン

このレシピを作ったユーザ

min☆yuu 一人暮らしです☆ 簡単に、ぱぱっとお料理大好き！後片付けは・・・苦手です・・・

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