材料（1人分）
- 真鱈
- 1切れ
- にんじん
- 1センチ
- ピーマン
- 1/2個
- 玉ねぎ
- 1/8玉
- 生シイタケ
- 1/2個
- 塩
- ひとつまみ
- こしょう
- ひとふり
作り方
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- 1
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- にんじん、ピーマン、生シイタケは千切り、玉ねぎは薄くくし切りにする
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- 2
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- 真鱈を軽く水洗いします
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- 3
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- キッチンペーパーで水気を拭き取ります
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- 4
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- 魚焼きホイルにたら、にんじん、ピーマン、玉ねぎ、しいたけを乗せ塩こしょうする
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- 5
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- 包む
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- 6
- オーブン200度で20分加熱する
おいしくなるコツ
特になし
きっかけ
子供の夏休みの宿題で作ったお惣菜です