ブルーベリーとメローゴールドのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- ブルーベリー
- 10粒
- メローゴールド
- 1／４個
- プレーンヨーグルト
- 100g
- 砂糖
- 小さじ1／2
- レモン汁
- 小さじ1／2
作り方
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- 1
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- メローゴールドの実を取り出す
-
- 2
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- ミキサーにブルーベリー、メローゴールド、ヨーグルト、砂糖を入れる。
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- 3
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- 3秒スイッチオンしたら止め、または3秒スイッチオンし止める
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- 4
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- レモン汁を加え更に20秒スイッチオン。
ブルーベリーが混ざってきました
-
- 5
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- 完成
おいしくなるコツ
3秒位スイッチオンしたら止め、また繰り返す。
きっかけ
メローゴールドがあるのでいつもと違うスムージーを゙作りたくて
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