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【簡単/節約】豆苗とトマトのマヨポンサラダ レシピ・作り方

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spica1987
野菜の価格が高騰しても値段が安定している豆苗を使った、家計お助けレシピ!
あと一品何か欲しいときにも簡単安価でおすすめです(о´∀`о)

材料(3人分)

豆苗
1パック
ツナ缶
1缶
ミニトマト
3個
マヨネーズ
大さじ1
ポン酢
大さじ1
ごま油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    豆苗を茹でるお湯を鍋に沸かしておく。
    豆苗は根を切り落とし半分にカット。
    ミニトマトはヘタに対して平行に半分にカット。
  2. 2
    軽く油を切ったツナ缶、マヨネーズ、ポン酢を混ぜておく。
  3. 3
    沸騰したお湯で豆苗を1分ほど茹でたらザルにあげ流水で軽く流す。
    手で水分をぎゅっと絞り2のボウルへ。
  4. 4
    豆苗がよく混ざったら風味付けのごま油を回しかけ再び混ぜる。
    最後にミニトマトをいれそっと混ぜたら完成!
  5. 5
    ポン酢は果汁が多く入ったものがおすすめ(^^)

おいしくなるコツ

調味料はお好みで量を調整してください。 ツナ缶はノンオイルタイプより普通のオイル漬けタイプ、ポン酢は果汁がたっぷり入ったものが風味がよくおすすめです。 茹でたあと、水分はしっかり切ってください。

きっかけ

野菜が食べたいけど、どれも高い… そんなとき、お安い豆苗とどこの家庭にもある調味料で何か作れないかと考えました。

公開日:2019/08/19

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カテゴリ
300円前後の節約料理

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