材料（2人人分）
- 鶏ごぼうすりみ
- 大さじ4
- 中揚げ
- 2枚
- 醤油
- 大さじ1
- 料理酒
- 大さじ1
- 砂糖
- 大さじ1
- 水
- 大さじ3
作り方
-
- 1
- 揚げは湯通ししてよぶんな油をぬきます。縁を切り観音開きにして一枚を半分に切りすりみをのせ、巻いていきます。
-
- 2
-
- シリコン容器の蓋付き、（耐熱器）に１を並べ
調味料全て、水も入れ600v6分！冷めてから切り分け完成！
おいしくなるコツ
揚げの油抜きでヘルシー&美味しく！
きっかけ
手早くメインディッシュを！
関連情報
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その他の練物
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すりみを中あげに詰めレンジで調理
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