初めに湯通しをして、火にかけ鶏肉から出てくる血痕や脂を２～３回すくう事でよりヘルシーであっさりな煮込みになります。
生活習慣病の改善レシピえを考えてます。お肉が好きな夫にへルシーで満腹なお弁当～メインディッシュを心がけてます。
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