おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
大豆・豆腐
厚揚げ
レシピ詳細
アプリで広告非表示を体験しよう
☆良質なタンパク質☆厚揚げのバーベキュー焼き☆ レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
約15分
500円前後
保育園調理師*Miyoko38
お肉が食べらなくなってきた母のために考案しました!
大好評で何度も作るメニューになりました。
材料(2人分)
厚揚げ
1個
玉ねぎ
1/4個
人参
1/4本
ピーマン
2個
しいたけ
2枚
油
ひとまわし
☆ケチャップ
大さじ1.5
☆みりん
大さじ1
☆醤油
小さじ1
☆ウスターソース
小さじ1
☆砂糖
小さじ1/2
☆塩
ひとつまみ
アプリで広告非表示を体験しよう
作り方
1
厚揚げは一口サイズにカットし、ザルに入れたら熱湯をかけ油抜きをする。
2
玉ねぎはくし切りに、人参とピーマンは短冊切り、椎茸はスライスする。
3
油を引いて熱したフライパンで玉ねぎと人参を炒める。3分ほど炒めたところで椎茸とピーマン・厚揚げを加えてさらに3分炒める。
4
全体に野菜がしんなりとしてきたら、☆を回しかける。
フライパンを揺すりながら全体に馴染ませる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも美味しくいただけます。
きっかけ
お肉が食べられなくなってきた母のために、良質なタンパク質が摂れるよう考案しました。
公開日:2022/05/28
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
厚揚げ
このレシピを作ったユーザ
保育園調理師*Miyoko38
☆日常がハッピーになる保育園ごはん☆ 保育園の調理師として毎日ごはんを作っています。 日々子どもたちが食べている健康で美味しい人気メニューをお伝えしたいと思い初めました。 お料理を通して 皆様にたくさんの 笑顔としあわせが届けられますように。
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
関連カテゴリ
厚揚げの煮物
おすすめの特集
もっと見る
注目のキャンペーン
アメリカ産チーズを使ったレシピコンテスト
北海道白糠町のふるさと納税産品を使ったレシピ投稿で【5万ポイント】山分けキャンペーン♪
厚揚げの人気ランキング
1
位
白菜と厚揚げのうま煮
2
位
簡単!パパッとおかず!厚揚げとキャベツ炒め☆
3
位
厚揚げと大根の煮物
4
位
ハロウィンパーティーに♡厚揚げチーズベーコン
5
位
厚揚げのそぼろあんかけ
6
位
♪麺つゆだけ♡厚揚げと小松菜の炒め物♪
7
位
ご飯にもビールにも合います!ヤンニョム厚揚げ♪
8
位
トースターで簡単!厚揚げの味噌チーズ焼き
9
位
厚揚げとれんこんのこってりオイマヨ炒め♡
10
位
さつまいもと厚揚げの甘辛炒め#簡単#時短#作り置き
厚揚げのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
かぼちゃ
TOP10
ハロウィン
TOP10
栗ご飯
TOP10
秋のおもてなし料理
TOP10
かぼちゃの煮物
TOP10
きんとん(栗きんとん)
TOP10
かぼちゃ
TOP10
さんま
TOP10
里芋
TOP10
えのき
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
そぼろ丼
2
位
きんぴらごぼう 水
3
位
大根 ゆかり
4
位
酢味噌和え
5
位
ヨーグルトサラダ
6
位
白菜
7
位
豚肉 塩ダレ
8
位
豚肉 塩だれ
9
位
レンチン
10
位
酢
関連する献立
簡単レシピがたくさん!「厚揚げ」が主役の献立
忙しい時の味方!「厚揚げ」が主役の献立
人気レシピがたくさん!「厚揚げ」が主役の献立
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
タパス風おいなりさん
秋の絶品!れんこん酢鶏
熟成紅はるかのスコップコロッケ
焼畑あつみかぶのブルスケッタ
お手軽さつまいもと黒豆きな粉のハチミツがけ
鯛といくらのだし茶漬け
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする
大好評で何度も作るメニューになりました。