レンジで作るピザ風オートミールレシピ・作り方

Name: レンジで作るピザ風オートミール
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: オートミール 60g; 水 90cc; ブイオンスープ 1/2キューブ; 卵 2個; ケチャップ（ピザソース） 大さじ4; チーズ 10g; ベーコン（お好みで） 10g

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5分以内
300円前後

BJJ

オートミールの甘味、チーズの塩味、オートミール苦手な人でも気にいると思います。
減量中のご褒美に

みんながつくった数 7件

材料（1人分）

オートミール: 60g

水: 90cc

ブイオンスープ: 1/2キューブ

卵: 2個

ケチャップ（ピザソース）: 大さじ4

チーズ: 10g

ベーコン（お好みで）: 10g

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作り方

1

オートミールと水を電子レンジ対応カップに入れて1分チン
（私は800Wでも600Wでも1分です）
2

チンしたら、おかゆの様になります。
そこにケチャップとブイオンスープの素を砕いて入れかき混ぜます
卵も軽く溶いてから混ぜます
（ベーコンがあるなら細かくして卵と一緒に投入）
3

チーズをかけて、電子レンジで2分チンして完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

コツなんてない子供でも作れます。ベーコン無しでも美味しいですし、炒めた鶏肉を入れてもいいですね

きっかけ

オートミールを出汁で煮たものには、もう飽きたので減量を気にせず美味しいものを作ってやりました

公開日：2019/12/02

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このレシピを作ったユーザ

BJJ 一人暮らしの独身アラサー、高校〜社会人2年目まで格闘技をやり、1年半前からウェイトトレーニングを始め、格闘技も再開しました。美味しく簡単に作れるダイエット飯を考えてます。見た目はイマイチな事が多いですが、ご了承ください。写真は、机がないから仕方ないね(笑) 直感的に料理する事が多いので、思い浮かんだまま作って美味しくないモノを作る事もありますが、それも投稿するかもしれません。